Conseils pour marcher en hiver en Suisse en toute sécurité

L’importance d’un éclairage adapté dans le logement

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La lumière joue un rôle déterminant dans la prévention des chutes. Un mauvais éclairage augmente les risques de faux pas, rend plus difficile la perception des reliefs et nuit à l’orientation.

Un éclairage homogène dans les couloirs, la montée progressive de la lumière au réveil ou encore l’ajout de veilleuses dans les zones sensibles contribuent à créer un environnement plus lisible et rassurant. Les luminaires doivent être simples d’accès, les interrupteurs situés à hauteur confortable, et les zones d’ombre réduites au maximum.

Adapter la lumière peut également apaiser les seniors souffrant de troubles cognitifs, en améliorant leur repérage spatial et leur autonomie.

Meubles : comment organiser les espaces pour limiter les risques ?

L’aménagement des meubles influence fortement la sécurité au quotidien. Un passage encombré, une table basse mal placée ou un fauteuil trop bas peuvent devenir de véritables obstacles.

Pour sécuriser l’espace, il est essentiel de dégager les zones de circulation, de privilégier des meubles stables et de simplifier les trajets d’un point à un autre. Un lit à hauteur adaptée facilite les levers, et un fauteuil bien structuré aide à se relever sans effort excessif. Les tapis doivent être fixés ou retirés, et les câbles éloignés des cheminements.

L’organisation du mobilier vise à favoriser des mouvements fluides tout en minimisant les risques liés à la perte d’équilibre ou aux gestes brusques.

Salle de bain : la pièce la plus sensible à sécuriser absolument

La salle de bain concentre la majorité des accidents domestiques chez les personnes âgées. La présence d’eau, la surface lisse du sol et la nécessité d’effectuer des gestes parfois complexes en font l’une des pièces les plus dangereuses.

Pour réduire ces risques, plusieurs aménagements sont indispensables :

- Installer un tapis antidérapant.
- Ajouter des barres d’appui près de la douche ou de la baignoire.
- Préférer une douche de plain-pied plutôt qu’une baignoire profonde.
- Vérifier régulièrement la température de l’eau pour éviter les brûlures.

Un siège de douche, une robinetterie facile à manipuler et un sol bien drainé complètent ces dispositifs de sécurité. Ce type d’aménagement permet de conserver une hygiène quotidienne sans mettre en danger la personne âgée.

Sécuriser chaque pièce : synthèse des priorités

FAQ – Sécurisation du logement des seniors

Pourquoi l’éclairage est-il si important pour la sécurité des seniors ?

Parce qu’il permet une meilleure perception de l’espace, limite les zones d’ombre et réduit considérablement le risque de chute, notamment la nuit.

Quels meubles sont les plus à risque pour une personne âgée ?

Les meubles bas, instables ou mal positionnés représentent un danger. Les tapis et objets encombrants sont également parmi les principaux facteurs de chute.

La salle de bain doit-elle être systématiquement réaménagée ?

Oui, car elle est l’une des pièces les plus accidentogènes. Des aménagements simples mais solides peuvent réduire fortement les risques.

Faut-il réévaluer régulièrement la sécurité du domicile ?

Une réévaluation s’impose à chaque changement de santé, de mobilité ou après une chute. Elle permet d’ajuster les aménagements au plus près des besoins.

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